در مقاله نیاز تنیسور به روانشناس ورزشی گفته شد که:

آمادگی ذهنی در کنار آمادگی جسمانی و تکنیکی و تاکتیکی براب ارتقا عملکرد در راستای کسب نتیجه مطلوب نیاز است.

اتفاقی که برای ورزشکاران در سطح حرفه ای به خصوص قشر جوان و نوجوان می افتد این است که:

تنش ها و فشار هایی از طریق تمرینات و همچنین انتظارات ایجاد میشود. که باعث فشار به ذهن ورزشکار شده و عملکرد وی را پایین می آورد . انتظاراتی که توسط مسئولین ، مربیان ، خانواده ، دوستان ، مطبوعات و … به ورزشکار وارد میشود .

روان شناسی ورزشی

به همین دلیل ورزشکاران باید به مواردی از قبیل :

تشکیل پرونده آمادگی ذهنی

ارزیابی و تحلیل روان‌شناختی تمرین و مسابقه‌ها

ملاحظات روان‌شناختی قبل، حین و پس از مسابقه‌ها برای خودشون توسط یک روانشناس ورزشی در نظر بگیرند.

و در قالب مشاوره و آموزش مهارت‌های ذهنی ورزشی که شامل :

هدف چینی

افزایش اعتمادبه‌نفس

تمرکز و بازیافت تمرکز

کنترل افکار و هیجان‌

مدیریت اضطراب

راهبردهای تصمیم گیری و … را بهبود ببخشند .

در این مسیر کادر مربیگری ، خانواده و از همه مهمتر روانشناس میتواند کمک شایانی کند .

روان شناسی ورزشی

در تایید این مسیر روانشناسان ورزشی بزرگی راجع به این موضوع صحبت های زیبایی کرده اند :

  • مارتین پری، روان‌شناس سابق راجر فدرر، قهرمان افسانه‌ای تنیس جهان و همچنین سلطان گلف جهان تایگر وودز، رمز موفقیت ورزشکاران حرفه‌ای در کنار تمرین‌ها را نقش استفاده از مهارت‌های ذهنی در افزایش اعتمادبه‌نفس، انگیزه، تعهد، تمرکز آنان می‌داند.
  • الکسیس کستوری، روان‌شناس ورزشی اسبق ایوان لندل، نفر اول اسبق تنیس جهان و همچنین اندی ماری نیز رمز موفقیت ورزشکاران حرفه‌ای را شخصیت، استفاده از مهارت‌های آرام‌سازی مسابقه‌ای و تمرکز آنان می‌داند.
  • روبرتو فورزونی، روان‌شناس ورزشی اندی ماری، راز موفقیت ذهنی در مسابقه‌ها را واکنش (به معنای چگونگی کنار آمدن با مشکلات و موقعیت‌های سخت) و روش‌های مرور ذهنی قبل از رویارویی با حریفان می‌داند.
فهرست
10 درصد تخفیف در خرید اول 😍
+